Персональные тренировки с тренером подразумевают следующие направления работы:
— Работа с мышечными дисбалансами, улучшение двигательных стереотипов, работа с осанкой
— Работа с телом, направленная на устранение и уменьшение болей в спине и суставах
— Восстановление движения после травм, операций и других проблем опорно-двигательного аппарата
— Работа над восстановлением легкости движения всего тела, восстановление физической активности
— Функциональный тренинг, улучшение гибкости, укрепление мышечного корсета
— В персональном тренинге используется реформер, стул, бочка или корректор спины и малое оборудование по необходимости